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元気に進化

心と体を元気に進化させる事を考えるブログ

篠原涼子の若さの秘訣は?実際の年齢に見えない!

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篠原涼子は有名な女優で、俳優の市村正親と結婚し
ました。


結婚してからも女優業に専念していて、様々なドラ
マに出演しています。


40代を超えても美しさを保っている篠原涼子は、40
代に見えないほどの美貌を持っています。


篠原涼子の若さの秘訣は何なのでしょうか?

 

篠原涼子は高速戦隊ターボレンジャーで初出演した

 

篠原涼子は、1989年に現在も所属している事務所のオ
ーディションに合格し、高速戦隊ターボレンジャーの
第33話で生徒役として出演したのが芸能界で初めての
仕事です。


その後1990年にはアイドルグループの東京パフォーマ
ンスドールで歌手デビューし、CDデビューを果たしま
す。


1994年には小室哲哉プロデュースでシングル「恋しさ
とせつなさと心強さと」を販売し、翌年にかけてロン
グヒットしました。


その後はドラマ「アンフェア」で刑事役として出演し
、ドラマだけでなく「アンフェア the movie」で映画
初出演を果たしました。


また、最近では2013年に「ラストシンデレラ」に出演
し、若い男性との恋に奮闘する女性役を演じています。

 

篠原涼子は44歳に見えないほどキレイ!?

 

そんな篠原涼子は今や2児の母で、今年44歳になりま
す。


44歳とはとても思えない美貌の持ち主ですが、美しい
美貌を保つ秘訣は何かあるのでしょうか?


篠原涼子は、その美しさを保つためにジムで体を鍛え
たり、ヨガで汗を流したりしているようです。


また、酵素や食物繊維を摂取したり、炭水化物を抜い
た野菜中心のダイエットをしているとも言います。


夜は食事の量を減らしつつも野菜を摂り、睡眠をたく
さん取ることも大切にしています。


さらに、水分をしっかりと摂取して代謝が良くなるよ
うに心がけているという話しもあります。


乾燥肌を防ぐために肌を保湿したり、休みの日はノー
メイクで過ごすことで肌の休息時間を作っているそう
です。


篠原涼子は美しい美貌や美肌を守るために、色々な方
法を使って対策をしています。


この秘訣こそが、現在の篠原涼子を作り出しているよ
うに感じられます。


一般の40代の体とは思えない体型を維持しています。


汗を流したり筋肉を鍛えることによって、年齢に負け
ない基礎代謝を身につけているのでしょう。


ジムやヨガで体の内側の筋肉を鍛え、キレイな美しい
体のラインを保っています。


同じ女性でもマネできない苦労から生まれている美貌
で、若さがみなぎる健康な体を維持しているようです。


健康的な食事や運動を毎日続け、肌や健康面でとても
気を使っているのだと感じます。


みなさんも篠原涼子の若さの秘訣を一度試してみては
どうでしょうか?

 

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